現代社会では運動不足になりがちでそのせいで色々と体の不調が現れたりしやすいですが、ヨガによってその問題を解決できるのではないかと最近思うようになりました
私はほぼ一日中座っていることが多いため腸の働きが悪くなり、ガスが溜まりやすい体質になってしまいました。なんというか、お腹が風船みたいに膨れて苦しい感じです。
色々調べたところ運動することで解決できることがわかったのですが、これがなかなか続かない
どうしたものかとさらに探ってみたところヨガによっても解決できそうなので試したところ大分楽になりました
自宅で簡単にできるし時間もかからないのでヨガは健康法としてかなり優れていると思います
もし体の調子が悪かったりしたら、その問題を解決できそうなヨガを探してみて試してみるといいかもしれない
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